Rudern lernen im Winter: Kastenruderkurs im Wedding

Rudern lernen geht auch im Winter

Wer im Winter Rudern lernen möchte, für den ist der Kastenruderkurs der idelae Einstieg in die Sportart. Der Kurs beginnt am 13. Februar und endet am 26. März 2020; er findet wöchentlich donnerstags von 19 bis 21 Uhr statt. Anmelden können Sie sich entweder direkt über den Märkischen Ruderverein oder über den Hochschulsport der Beuth Hochschule für Technik. Die Teilnahme an einem Hochschusportkurs ist sowohl für Studierende, Mitarbeiter, aber auch Nicht-Hochschulmitglieder möglich.


Was ist Kastenrudern?

Gerudert wird in diesem Kurs nicht auf dem Wasser, sondern in der Kastenruderanlage der Louise-Schroeder-Sporthalle in Wedding. Als Teilnehmer lernen Sie im Kurs die richtige Ruderbewegung (Skullen). Wer bereits rudern kann, trainiert beim Kastenrudern Kraft und Ausdauer und kann seine Technik verbessern. ‚Kastenrudern‘ klingt zwar zunächst nicht so attraktiv wie ein Kurs auf dem Wasser, ist aber eigentlich ein idealer Einstieg ins Rudern: Denn der Trainer kann die Schüler von allen Seiten beobachten und sich direkt neben sie stellen, um den Bewegungsablauf zu korrigieren. Im Ruderboot sitzt er dagegen auf dem Steuersitz und kann die Teilnehmer nur von vorne sehen und mündlich korriergen. Auch störende Wettereinflüsse, wie Wellen oder Wind, gibt es in der Halle nicht. Die Konzentration leigt so komplett auf dem richtigen Bewegungsablauf.


Folgekurs auf der Havel

Im Mai bietet der Märkische Ruderverein einen Anfängerkurs auf der Havel an, bei denen die Rudertechnik dann verfestigt werden kann. Für diesen Kombi-Kurs können Sie sich auch über den Hochschulsport der Hochschule für Technik und Wirtschaft Berlin (HTW Berlin) anmelden. Bei Teilnahme an beiden Kursen wird eine vergünstigte Kursgebühr berechnet.