Rudern lernen im Winter: Kastenruderkurs über den Hochschulsport der HTW Berlin vom 8. Februar bis 22. März

Rudern lernen geht auch im Winter: Über den Hochschulsport der HTW Berlin  können sich Studierende, Mitarbeiter, aber auch Nicht-Hochschulmitglieder für einen Ruderkurs des Märkischen Rudervereins anmelden. Gerudert wird dabei nicht auf dem Wasser, sondern in der Kastenruderanlage der Louise-Schroeder-Sporthalle in Wedding. Ab dem 8. Februar bis zum 22. März lernen die Teilnehmer des Hochschulsport-Kurses die richtige Ruderbewegung (Skullen) und trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer.

„Kastenrudern“ klingt zwar zunächst nicht so attraktiv wie ein Kurs auf dem Wasser, ist aber eigentlich ein idealer Einstieg ins Rudern: Der Trainer kann die Schüler von allen Seiten beobachten und sich direkt neben sie hocken, um den Bewegungsablauf zu korrigieren – Im Ruderboot sitzt er dagegen auf dem Steuersitz und kann die Teilnehmer nur von vorne sehen und mündlich korriergen. Auch störende wettereinflüssen wie Wellen oder Wind gibt es in der Halle nicht, sodass die Konzentration komplett auf dem richtigen Bewegungsablauf liegen kann.

Ab April bietet der Märkische Ruderverein einen Anfängerkurs auf der Havel an, bei dem die Rudertechnik dann verfestigt werden kann.